Geschreven door Marije Cox en Mieke Advocaat-Hegeman – EmpowerHer Coaching.
Het taboe rondom miskramen ontstaat niet doordat mensen niet willen meeleven. Het ontstaat doordat ze niet weten hoe. En wat onbesproken blijft, wordt al snel onzichtbaar.
Veel vrouwen merken dit direct na hun miskraam. In het begin is er vaak steun. Maar na verloop van tijd wordt het stiller. Gesprekken verschuiven. Verwachtingen ontstaan. Alsof het verlies na een paar weken een plek moet hebben gekregen.
Dat is geen onwil. Dat is ongemak.
Waarom dit taboe blijft bestaan
Onze samenleving is sterk gericht op vooruitgaan. Op herstel. Op positieve uitkomsten. Zwangerschap past daar perfect in — verlies niet.
Een miskraam confronteert ons met kwetsbaarheid, onzekerheid en het ontbreken van controle. Dat maakt het voor de omgeving lastig. Niet omdat het te zwaar is, maar omdat er geen duidelijke rol is:
Wat zeg je?
Wanneer vraag je ernaar?
En wat als je het verkeerde zegt?
Uit angst voor fouten kiezen veel mensen voor stilte. En die stilte voelt voor degene die het verlies draagt vaak als afstand.
Taboe doorbreken begint niet bij uitleggen
Veel vrouwen voelen de druk om hun omgeving gerust te stellen. Om het verlies kleiner te maken zodat anderen zich comfortabeler voelen.
Maar het doorbreken van het taboe begint niet met verantwoorden of nuanceren. Het begint met erkennen dat jouw ervaring bestaansrecht heeft, ook als anderen niet goed weten hoe ze ermee om moeten gaan.
Je hoeft het verlies niet te benoemen om iets te bewijzen. Je benoemt het omdat het onderdeel is van jouw verhaal.
Wat wél helpt om het taboe te doorbreken
Taboes verdwijnen niet in één groot gesprek. Ze verschuiven in kleine momenten.
Bijvoorbeeld:
- Door woorden te geven aan wat dit met je heeft gedaan, zonder details.
- Door grenzen te stellen: wat je wel en niet wilt delen.
- Door eerlijk te zijn als iets pijnlijk raakt, ook al is het onbedoeld.
- Door te benoemen dat het nog steeds meespeelt, ook na verloop van tijd.
Elke keer dat verlies niet wordt weggepoetst of geminimaliseerd, ontstaat er ruimte. Niet alleen voor jou, maar ook voor anderen die zich erin herkennen.
Liefs,
Mieke en Marije – EmpowerHer Coaching
Wil jij meer weten over de missie van EmpowerHer Coaching? Lees meer op:
www.miskraambegeleidingtwente.nl
