Geschreven door Marije Cox en Mieke Advocaat-Hegeman – EmpowerHer Coaching.
Samen rouwen, terwijl je het allebei anders beleeft
Over hoe je als partners het verlies van een miskraam kunt dragen
Wanneer je een miskraam meemaakt, raakt dat niet alleen jou als individu — het raakt ook jullie als stel.
Jullie verwachtten samen een kindje.
En nu is er verlies.
Niet alleen van het kind, maar van het beeld van hoe het had moeten zijn.
Wat veel mensen pas ontdekken ná het verlies, is dat ze allebei rouwen, maar vaak niet op dezelfde manier.
De een wil praten.
De ander zoekt stilte.
De een heeft de pijn fysiek gevoeld.
De ander staat misschien wat verder van de ervaring af, maar voelt zich machteloos.
Dat kan verwarring geven. En soms ook afstand.
Want als je het zo verschillend ervaart,
hoe deel je het dan samen?
___
Rouwen is persoonlijk
Er is geen juiste manier.
Geen vaste route.
Iedereen rouwt op z’n eigen tempo, vanuit z’n eigen plek.
Het betekent niet dat de een meer rouwt dan de ander.
Of dat degene die stiller is, niets voelt.
Het betekent alleen: jullie zijn verschillend. En dat mag.
Waar het vaak spaak loopt, is niet in het verschil zelf — maar in de stilte eromheen.
___
Wat helpt?
Benoem wat er gebeurt
Zeg bijvoorbeeld:
“Ik merk dat we hier anders mee omgaan. En dat maakt het soms lastig om elkaar te vinden.”
Zodra het verschil benoemd is, wordt het minder bedreigend.
Stel kleine, open vragen
In plaats van: “Waarom ben je zo stil?”
Probeer: “Denk je er nog vaak aan?”
Of: “Wat helpt jou op de moeilijke dagen?”
Geef ruimte zonder los te laten
Je hoeft niet álles samen te doen.
Maar zorg dat de ander weet: ik ben er. Ik zie je. Ook als jij het anders voelt dan ik.
___
Het verlies verandert jullie.
Maar het hoeft jullie niet uit elkaar te drijven.
Soms helpt het om hulp te zoeken in dat proces — zodat je woorden leert geven aan wat moeilijk te zeggen is.
Zodat je niet hoeft te wachten tot het vanzelf weer goed gaat.
En zodat jullie, hoe verschillend ook, samen kunnen blijven dragen wat er gebeurd is.
Want dat kan.
Ook als het lastig is.
Ook als het schuurt.
Juist dan.
Liefs,
EmpowerHer Coaching
Wil jij meer weten over de missie van EmpowerHer Coaching? Lees meer op:
www.miskraambegeleidingtwente.nl
