Geschreven door Renate Kanters – Praktijk voor jou en mij.
De kracht van zelfzorg en vertrouwen
Hallo, mijn naam is Renate Kanters. Graag deel ik mijn verhaal met jullie over hoe ik van overleven weer naar leven ging.
Het verhaal begon 3,5 jaar geleden, toen mijn vader redelijk plotseling overleed. 1,5 jaar later verloor ik ook nog mijn zoontje. Mijn zoontje was kerngezond, maar helaas bleek ik achteraf een zwakke baarmoedermond te hebben, waardoor mijn zoontje te vroeg geboren werd. Hij kwam ter wereld met 25 weken en overleed twee dagen later aan een heftige hersenbloeding.
Eén van de eerste dingen die ik zei in het ziekenhuis was dan ook:
Hoe kan ik dit ooit verwerken? Mijn vader en zoontje verliezen in 1,5 jaar tijd.
Ik voelde me leeg, moe, snel overprikkeld. Mijn cyclus raakte uit balans, mijn hoofd stond nooit stil. En mijn geheugen functioneerde nauwelijks. Ik ging door, omdat ik dacht dat het moest. Maar ik leefde niet meer, ik was alleen maar aan het overleven.
In de reguliere zorg vond ik weinig ruimte voor mijn rouw.
Er werd wel geluisterd, maar ik voelde me niet echt geholpen.
Dus ben ik zelf stapjes gaan zetten. Kleine, haalbare stappen. En die maakten écht verschil:
💛 Ik gaf mezelf toestemming om verdriet te voelen
Niet meer wegduwen of sterk moeten zijn. Huilen als het kwam. Boos mogen zijn. Bang mogen zijn. Dat gaf lucht. Deze gevoelens op papier zetten heeft mij ook enorm geholpen.
💛 Ik ging naar mijn lichaam luisteren
In plaats van maar doorgaan, ging ik voelen wat mijn lijf nodig had. Rust, warmte en soms niets. Zo ging ik bijvoorbeeld niet meer naar dat “verplichte” feestje, als ik er geen zin in had. Ook overdag ging ik op de bank zitten, ook al was er zo veel te doen in huis. Dat bracht rust.
💛 Ik ontving NEI-behandelingen
Deze methode hielp me om emoties los te laten die diep vanbinnen vastzaten. Dingen die ik met mijn hoofd niet kon oplossen, maar die ik wél voelde. Daardoor kreeg ik weer ruimte vanbinnen. Je krijgt je dierbare er niet mee terug, maar de scherpe randjes worden ervan gehaald waardoor het dragelijker is.
💛 Ik ontving Transformational Cupping
Mijn lijf zat vol spanning en pijn. Van fysio tot chiropractor kreeg mijn lichaam niet los. Transformational Cupping maakte mijn lichaam los. Door ook aan mijn mentale gezondheid te werken, bleven mijn fysieke klachten daarna ook weg.
💛 Ik gebruikte voeding en supplementen
Mijn lijf had op zoveel manieren te lijden gehad. Met de juiste ondersteuning begon mijn energie langzaam terug te komen en herstelde mijn cyclus. Voeding en supplementen kunnen tevens bijdragen aan mentaal en fysiek welzijn en dat was precies wat het deed.
💛 Ik stopte met alles alleen doen
Inmiddels deel ik mijn verhaal, om anderen te helpen, op de manier waarop ik graag geholpen wilde worden. Door hulp toe te laten, ben ik er sterker uitgekomen. Dit proces om hulp toe te laten was spannend, maar het gaf zoveel opluchting. Ik hoefde het niet meer alleen te dragen. Daarnaast wil ik ook de tip geven om in gesprek te gaan met lotgenoten. Zij zijn de enigen die je echt begrijpen… en weet je? Je begrepen en gehoord voelen is zo fijn.
Geen van deze dingen was in één keer een wondermiddel. Maar samen hebben ze me stap voor stap geholpen om weer te voelen, te leven, te ademen. Om weer terug te komen bij wie ik ben.
Ik durf te zeggen dat ik een betere versie van mezelf ben geworden. Ik kies namelijk niet meer voor de makkelijkste en veiligste weg, maar de weg die me nu gelukkig maakt. Daarom heb ik mijn praktijk opgericht. Voor vrouwen die net als ik verlies hebben meegemaakt. Die willen leven, ook met alles wat er is.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag klein beginnen.
Want elke kleine stap telt.
Liefs,
Renate
Wil je weten wat Praktijk voor jou en mij voor jou kan betekenen? Lees meer op:
